분류 전체보기121 다이어트 초보자를 위한 7가지 팁 다이어트를 시작하는 것은 쉬운 결정이 아닙니다. 하지만 건강한 삶을 위해서라면 어쩔 수 없는 결정입니다. 이 글에서는 다이어트를 시작하는 초보자들을 위한 7가지 팁을 제공합니다. 1. 목표를 설정하세요 다이어트를 시작하기 전에 목표를 설정해야 합니다. 목표는 구체적이고 현실적이어야 합니다. "몸무게를 줄인다"라는 것보다는 "한 달에 2kg씩 몸무게를 줄인다"라는 것이 더 구체적입니다. 이렇게 구체적인 목표를 설정하면 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 2. 규칙적인 운동을 유지하세요 다이어트는 운동과 식이요법의 조합이 중요합니다. 운동은 체중 감량과 건강에 좋습니다. 하지만 운동을 시작하려면 조금씩 시작해야 합니다. 몸에 무리가 가지 않도록 천천히 시작하고 꾸준하게 운동을 유지하세요. 3. 식이요법을 바.. 2023. 2. 12. 에이스피드 A68 세차밀대 H타입 저희 남편 세차용품 한개 더 추가요^^ 저희 남편은 세차에 진심이에요 비가와도 하고 눈이와도해요 왜 날씨가 안좋은데 해? 이럼 그래도 닦아두면 안하는것보단 깨끗하데요.. 뭐 한마디로 말릴수가 없어요^^ 그나마 다행인건 저희가 단독이라 세차하기가 편해요 그냥 마당에서 하면 되거든요.. 주일회 제차랑 남편차 주말이면 2대를 닦는데 하루는 천장 닦는게 불편하다고 남편차가 신형카니발인데 높아서 힘들다고 하더니 이제품 주문하더라구요 살짝보니 차에기스안나는 스펀지가 달려있고 손잡인 줄였다 늘였다 하는 제품이던데.. 편할것 같다고 본인은 흡족해 하더라구용 아직 주말이 안되서 세차를 못했는데 이번주 세차할때 사진 찍어봐야겠어요^^ 2022. 12. 17. 테라픽 프리미엄 토탈 헤어토닉 탈모샴푸 허리까지오는 모발에 머리카락이 얇아서 손으로 슥슥하기만해도 최소 다섯가닥은 빠져나오는 모발입니다ㅠㅠ 잦은 염색으로 모발자체가 얇아지기도하고 길다보니 두피, 특히 정수리 가르마쪽은 정말 많이 비어서 고민이많았습니다ㅠㅠ 탈모제품으로 유명하던 테라픽 샴푸랑 에센스 사용 약 2주차입니다 머리카락에쓰는 에센스는 많이 사용해봣지만 두피에직접 사용하는 에센세는 처음사용이라 혹시 떡져보이진않을까 걱정되는마음에 집에서 먼저 사용을해봤습니다 저녁에 머리감고 완전히 말린후에 에센스 4번정도 도포하고 5분정도지나니 걱정한게 무색할정도로 떡짐 전혀없었습니다 !!!! 양조절만 잘하면 떡짐은앖는거같아용 분사력도 좋고 막히거나 너무퍼지지도않아서 골고루 잘도포됩니당! 마찬가지로 양조절도 정말쉬워서 처음사용하는건데도 잘됩니다 향은 아카.. 2022. 8. 26. 닥터방기원 랩 헤어토닉 두피케어 탈모 예방 신랑은 탈모에요, 저는 머리숱이 매우 많지만.. 오늘로서 출산한지 50일되어서 곧 엄청난 머리빠짐을 경험할 예정입니다. 탈모 신랑은 무슨생각인지 관리를 안 해요 이제 34살인데 40살되면 머머리가 될거같아요 오히려 옆에서 보는 제가 걱정되서 비오틴, 맥주효모, 검은콩환을 멕이고 있고 그리고 이 제품을 구매해줬어요 원래 저는 머리숱이 많긴 한데 머리숱은 있을 떄 관리해야함을 아주 잘 알고 있는 사람으로서 테라픽 프리미엄 헤어토닉을 작년 3월부터 사용하고 있는데요 이제 거의 다 써가는데 잠시 테라픽 제품에 대한 후기를 남겨보자면 스프레이가 견고해요. 닥터방기원처럼 완전 분사형 스프레이가 아니라, 스프레이 형식은 맞는데 딱 국소부위에 칙 하고 두피에 뿌릴 수 있는 스프레이라 분사가 잘 되서 사용하기 편리해요 .. 2022. 8. 26. 비디컬 독일산 맥주효모 비오틴 5000 캡슐 영양제 모발 L시스틴 탈모 제품 식품 추천 처음엔 그랬을 뿐이에요 머리 빠짐 방지용으로 구매 했어요 처음엔 시큰둥하게 그랬어요 한달 먹어본 후기 이 물건 완전 대박 이네요 남편이 하도 말하기에 원래 귀가 얇은 편에 속해서 어디서 또 보고 쓸대 없는 물건 사란다고 구매 하면서도 화를 냈었거든요 그리곤 저는 안 먹었어요 남편이 한 알을 하도 권하기에 마지 못해 받아 먹었죠 그리고 그 다음 날도 그 다음날도... 머리 감을 때마다 물어 보네요 어땟어? 하면서요 그런데 눈에 띄는 효과는 없었는데... 며칠전부터 대박... 머리 감을 때 빗질할 때 한무데기씩 빠지던 머리카락이 확 줄었네요 오늘은 머리 감는데 제 눈을 의심했어요 하수도애 시커멓게 쌓이던 머리카락이 10개도 안되는 것.. 머리카락 많이 빠지셔서 꿩***될까 고민하시는 분 드셔보세요 한달이면 .. 2022. 8. 26. 샴푸 추천 쿤달 허니 앤 마카다미아 네이처 샴푸 베이비파우더향 ☆향기 베이비파우더향은 워낙 유명해서 다들 알고 있는 향이지만 저는 개인적으로 너무 강한향을 좋아하지 않아서 살짝 걱정이 들었는데 쿤달 베이비파우더향은 호불호 없이 누구나 좋아할만한 대중적인 향이였어요! 인기가 제일 많은 향이던데 맡아보니까 왜 그런지 너무나 이해가 가더라구요 ㅋㅋ ㅋㅋ ☆제형 샴푸의 제형은 일반 샴푸들과는 다르게 투명하고 묽은타입의 제형이였어요 쿤달 샴푸가 EWG그린등급을 받은 천연성분으로 만들어진 샴푸라서 좋은 성분들이라 그런지 안심이 되더라구요 ☆총평 샴푸를 써보고 나서 느낀점은 사용하고나서 모발이 안뻣뻣하고 굉장히 보습력이 좋고 부드럽더라구요 이전에 사용하던 자극적인 세정력 강한 샴푸들에 비해 다른느낌이라 신기했어요 마트같은데서 판매하는 샴푸들을 썼을때 두피가 건조하고 가려운 느낌.. 2022. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 21 다음
